只有你自己变好了，你周围的一切才会好

你是不是正在经历工作和生活的双重挑战，工作中，任务重节奏快，有时候没有办法单纯做好自己的事情，总有一些让你感觉心累又无助的点

回到家也是鸡飞狗跳，比如孩子总也达不到你的期待，让你本就在工作中积压的情绪突破了最后的防线而爆发出来

你感觉自己耗尽了心力，却并不开心

当你深陷其中的时候，往往是因为你被困在了自己的认知里，你以为你的看法和观点就是对的，你认为你的习惯和判断都是正确的，觉得工作和孩子就应该如你所期待的方向发展，不接受挑战和质疑

但事实是，请不要你觉得，因为你觉得对的不一定是对的

所谓“自知者明”，通过外事外物反省自己，是大智慧，也是促进个人快速成长的根本，可做到又是非常难的事情。

有一个好方法，就是当你处理一件事情时感觉不舒服，别扭的时候，别往里钻牛角尖，建议你停下来，跳出来，俗话说“旁观者清”，以第三方的视角重新看待眼前的事，有一颗open的心态准备迎接有可能的变化和调整，也有预测和承受打破平衡后的能力

反复这个过程，你自己逐渐变好了，因此，你周围的一切也就自然而然变好了