为什么你会在工作中感觉到异常的疲惫
不知道你有没有过这样的感觉，早上匆忙起床洗漱然后就是赶去公司，经过一天的煎熬之后，再次回到家之后，就只想静静地躺着，无聊的刷着剧，或者干脆就放空自己。
如果回想一下，可能今天一天，也并没有做什么体力劳动啊，就算是在公司，坐着也是舒适的工程学椅子，甚至午休时间还能躺平一下。
那为什么经过这样的一天下来，还会感觉这么“疲惫”呢？
其实，这里面就有一个很容易被大家忽视的细节：一个人的疲劳，跟做了多少事情没有直接关系，疲劳的来源是精神倦怠，是大脑对所做的事情的迷茫与不认同。
身体上的累，好好睡一觉就过去了，而精神上的疲惫，却远远没有那么简单。
还记得在大学的时候，经常约室友一起，通宵上网，联机打游戏，虽然会困，但是在休息之后甚至是在回去的路上，都会兴奋的和大家一起争论，对方有多菜，自己是如何的力挽狂澜。
而在职场中摸爬几年之后，但凡是当天加会儿班，第二天连话都懒得说，就是感觉累，内心充满疲惫感。
两者之间，当然有身体素质的差异所带来的影响，但是最重要，依然是对自己所做的事情，在心理上的接受程度。
在彼时，对和伙伴们游戏这件事情在心理上是高度认同的，所以大脑在做这件事情的时候，会持续的给出正向激励，生物学上也就是会分泌多巴胺，所以哪怕再困，再累，休息一下也就好了。
而后来，职场中要面对各种工作的压力，特别是为了糊口而不得不说一些言不由衷的话，做一些内心不情愿的事情的时候，我们的大脑就会持续的用“理智”，来让我们继续保持工作状态，而这种状态，对我们自己而言其实就是一种内耗。
很多人都有过：“MD，老子不干了”了的情绪时刻，但是更多的依然是发泄之后，继续打开PPT。
正是这种自己精神的持续性的内耗，给我们太多的压力和负担，让我们的内心变得极其疲惫。
找到一份能让自己认可的工作是幸运的，能做自己喜欢做的事情的人是充实的。
这同时也给了我们一些启发，作为团队的leader，最重要的作用是激发团队的价值感，给予团队更多的支持，打造能够共识且价值导向的团队，避免团队内耗。
而作为职场中的一份子，我们可以允许自己偶尔的吐槽或者放空，但是要记得及时收拾好思想，多挖掘自己的长处和兴趣点，寻找更契合自己内心的工作方式。
