VOL.10/17 如何应对“职场PUA” 最佳实践

准确识别“职场PUA”

要想更好的应对“职场PUA”的前提，是要准确识别它。需判断的是“个人能力”的问题还是真正的“PUA”，具体的识别方法请详见《教你如何识别职场PUA》。建议对自己保持清醒和客观的认知，如果是个人能力的问题，不要试图逃避和掩盖，不如找到有效的方法提升自己；如果是后者，需思考的是如何应对。

别害怕“冲突”，向对方直接表达你的感受和想法

在第①步的基础上，已经识别出是真正的“PUA”，首先不用害怕和畏缩，然后冷静思考后厘清整件事情的脉络，找一个合适的时机与相关方（上级、下级或同事）沟通，沟通的内容包含，简单陈述是怎样一件事情（实现认知同频），你个人的感受和想法（争取达到共情），提出你的建议和观点（期望有所改变）。保持不卑不亢，切忌带着或激昂或低落情绪去沟通。

面对无法改变的“职场PUA”，辞职逃离，也是一种选择

经历第②步，属于该做的努力都做到位了以后，基本可以判断出你面对的“职场PUA”是否有可能被优化和改变，如果答案是否定的，那么就只剩下最后一招，那就是辞职走人，同时建议运用法律武器合理保护自身利益，依然保持不卑不亢。

增强心理防御，认可自己，保持成长，持续提升

毕竟“职场PUA”本身就会传递不少负面的东西，所以建议不断提升自我心理防御能力，内心强大才能有后面的应对；同时建议保持对自己的认可，不要自己否定自己；最核心的是始终保持学习和成长，提升自己的核心竞争壁垒，才是王道。